Die sexuelle Aktivität des Mannes hängt weitgehend von den verzehrten Nahrungsmitteln ab. Sie müssen Vitamine enthalten, die die Potenz und Erektion steigern können.
Meeresfrüchte und Fisch
Austern– das beste natürliche Aphrodisiakum, das Dopamin, Zink und einzigartige Aminosäuren enthält. Diese Substanzen steigern die Libido, erhöhen die Menge und Qualität der Spermien und regen die Testosteronproduktion an.
Meeresfische, dessen chemische Zusammensetzung mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowie die Vitamine A und E umfasst, trägt zur Stärkung der Blutgefäße und zur Normalisierung der Blutzirkulation im gesamten Körper bei. Eine stabile Durchblutung des Penis garantiert eine gute Erektion und langanhaltenden Geschlechtsverkehr. Besonders nützlich sind Flunder und Thunfisch; Letzteres hat unter anderem die positive Eigenschaft, DNA-Moleküle in Spermien zu beeinflussen.
Erdnüsse
INNüsseerhöhter Zinkgehalt, verantwortlich für die Funktionalität der Keimdrüsen und der Prostata sowie den Spiegel männlicher Hormone im Körper. Lindert sexuelle SchwächePinienkerne, es sollte roh verzehrt werden. Muskatnusspulver wird auch für medizinische Zwecke verwendet. Sie können zu jedem Hauptgericht eine Prise Gewürz hinzufügen, überschreiten Sie jedoch nicht die Tagesdosis von 1, 5 Gramm.
Fleisch
Es gilt als wirksames und weit verbreitetes Aphrodisiakum. Fleisch mit hohem Energiegehalt. Besonders förderlich für die männliche Potenz ist Pferde-, Rind-, Lamm- und Kaninchenfleisch. Der regelmäßige Verzehr dieser Fleischsorten normalisiert den Thyroxinspiegel im Körper. Dieses Hormon überwacht oxidative Prozesse in Zellen und Nervenenden. Was zweifellos wichtig für die Lösung von Energieproblemen ist. Wissenschaftler glauben jedoch, dass Wildfleisch das beste Fleisch für die männliche Fruchtbarkeit ist. Enthält eine angemessene Menge an Proteinen und Nährstoffen.
Wachteleier
Phosphor und EisenDie Zusammensetzung der Wachteleier verbessert die erektile Funktion und steigert die Libido, sodass Sie wiederholte und lebendige Orgasmen erreichen können. Ihre Schalen sind auch für die männliche Stärke nützlich, sie sollten getrocknet, zu Pulver gemahlen und 0, 5 Teelöffel eingenommen werden. in einem Tag. Wachteleier helfen, gefährliches Cholesterin aus dem Körper zu entfernen. Diese organische Verbindung ist der Hauptverursacher von Impotenz bei Männern.
Milchprodukte
Ein Mann sollte es in seiner Ernährung habenMilchprodukte, wie Hüttenkäse, Hartkäse, Sauerrahm, Kefir und fermentierte Backmilch. Sie stärken den Körper und stabilisieren die Erektionsfähigkeit. Allerdings sollten Sie Produkten mit reduziertem Fettgehalt nicht den Vorzug geben. Die meisten für die menschliche Gesundheit notwendigen Säuren fehlen.
Sellerie und Ingwer
Sellerie ist ein Gemüse mit einem spezifischen Geschmack und Aroma, das Medikamente zur Potenzsteigerung ersetzen kann. Der Punkt ist, dass es enthältAndrosteron-Analogon– männliches Sexualhormon, verantwortlich für Libido, Sexualität und sexuelle Leistungsfähigkeit.
Beim Verzehr von Ingwer verspürt der Mensch einen unglaublichen Hitze- und Kraftschub. Dies geschieht aufgrund der starken Erweiterung der Blutgefäße und der Beschleunigung des Blutflusses durch sie. Dieser Effekt wirkt sich positiv auf die Erektion und die weitere Fähigkeit des Mannes aus, die Frau zu befriedigen.
Perge
Dieses Imkereiprodukt hat eine komplexe Wirkung auf den männlichen Körper. Es ist im Bienenbrot enthaltengroße Menge Proteinfür ein erfülltes Sexualleben und einfache Kohlenhydrate, die den Körper mit der nötigen Energie sättigen. Seine Anwendung stabilisiert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, was wiederum die Durchblutung des Penis verbessert.
Zwiebel und Knoblauch
Der scharfe Geschmack und der stechende Geruch dieser Pflanzen werden durch das Vorhandensein in ihrer Zusammensetzung erklärtZink und Selen. Diese Substanzen sind notwendig, um die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern, die zu sexueller Impotenz führen. Daher wirken Zwiebeln und Knoblauch antibakteriell auf das Urogenitalsystem. Sie wirken harntreibend: Es kommt zu einer aktiven Urinsekretion.
Obst
Avocado reguliert die Menge aller Hormone im männlichen Körper. Außerdem enthält die Frucht Folsäure, was das Beste istsexueller Energieverstärker.
Bananen enthalten Bromelain, ein Enzym, das den Geschlechtsverkehr deutlich verlängern kann. Und durch den Verzehr von Wassermelonen werden im männlichen Körper Aminosäuren aktiviert, die für die Entspannung von Muskeln und Blutgefäßen beim Sex verantwortlich sind. Rote Weintrauben helfen den Hoden, die nötige Menge an Spermien zu produzieren.
Schokolade
Die Kombination mehrerer nützlicher Elemente auf einmal macht Schokolade nicht nur zu einem leckeren Genuss, sondern auch zu einem hervorragenden Mittel zur Potenzsteigerung bei Männern.
Daher Phenylethylamin, wenn es eingenommen wirdaktiviert Nervenendenin den Teilen des Gehirns, die für den Genussempfang verantwortlich sind. Theobromin reduziert emotionalen Stress und verbessert die Stimmung. Tryptophan hilft dabei, direkt sexuelles Vergnügen zu erreichen.