Die einnahme von medikamenten nicht immer leistet die gebührende wirkung, ja und nein, viele hetzen, um zum arzt zu gehen. Gleichzeitig ist die erektion schwach, verursacht nicht nur die unfruchtbarkeit, sondern die hilflosigkeit, in die zukunft. Wie die vermeidung von nebenwirkungen und erhöhen die leistung von den methoden, die wir in dem artikel.
Ursachen für die impotenz
Die erektile dysfunktion ist eine krankheit, charakterisiert durch eine abnahme der testosteronspiegel im blut sinkt männer macht. Die symptome können vor oder während der sexuellen handlung, die sich auf die psyche. Nach einer schlechten erfahrung, daß der mensch kann, um sex zu vermeiden, gereizt sein und sie zerrissen ihre wut von der frau. Aber laut statistik sind mehr als 95% der fälle geheilt werden können, ob es angebracht ist, einen arzt aufzusuchen.
Impotenz probleme, stellen sich häufiger bei männern, hat 40 jahre im ausland. Im zusammenhang mit der physiologischen veränderungen im körper. Die krankheit ist eine vorübergehende oder chronische, jedoch, in der tat, in einem anderen fall, muss behandelt werden.
Die ursachen für die schwache leistung sein können, die psychologische oder physiologische. Die ersten beziehen sich auf:
- starke müdigkeit, stress;
- die angst vor der zukunft;
- eine schlechte sexuelle erfahrung;
- überspannung;
- eine längere enthaltsamkeit von sexuellen beziehungen;
- häufigen auseinandersetzungen mit dem partner;
- chronische müdigkeit, mangel an schlaf;
- depression und schwäche der psychischen störungen.
Von zeit zu zeit mit dem problem der schwachen potenz stolpern die jugendlichen. Der übermäßige konsum von alkohol, rauchen, fast-food-konsum, etc., verursachen die abnahme der männlichen libido und, als folge, der mangel der männlichen potenz. Wenn die probleme sind systemische, müssen sie sofort ihren arzt, da kann eine gefährliche symptome der krankheit — diabetes oder krebs.
Die physiologischen ursachen von problemen, die bei der impotenz:
- herz-kreislauf-dystonie;
- mehr oder weniger die HÖLLE;
- gegen den hormonellen zustand;
- die erkrankung der prostata und anderen
Auch die schwäche der, der leistung kann es eine nebenwirkung von der einnahme von steroiden und beruhigungsmittel.
Wenn sie probleme mit der impotenz, das erste, was sie tun müssen, ist konsultieren sie einen urologen. In der klinik werden im wesentlichen für die erkennung und entfernen/ bestätigen die existenz eines risikos der erkrankung, sowie das zuweisen einer ganzheitlichen behandlung.
Neben der primären therapie, die männer sollten sie überprüfen sie ihren lebensstil und essgewohnheiten. Rauchen und alkohol tragen dazu bei, die rasche genesung. Sport, wiederum, erhöhen das niveau von testosteron im blut.
Die methoden, die leistung zu erhöhen
Entsprechend der klinischen forschung, der gipfel der sexuellen aktivität der männer fällt auf über 35 jahre alt. In diesem moment auf das blut enthält das höchste niveau von testosteron ist es von 5,76 bis 30,43 nmol/ps jedes jahr dieser satz fällt mehr als 15%. In den meisten fällen gesund, der mensch fühlt sich nicht auf die wirtschaftskrise, die probleme mit impotenz, beginnen nur 45 — 60 jahren.
Eine besondere rolle in der entwicklung der krankheit spielen die herz-kreislauf-erkrankung. Falls vorhanden, die organe des beckens gelangt weniger blut an die geschlechtsorgane nicht ausreichend ist verhärtet und vergrößert. Die männer die erektion schwach, oft ist es nicht ausreichend für die vollständige sexuelle beziehung. Daher ist das erste, was sie tun sollten, ist die heilung von krankheiten des herzens.
Gesund für das herz — kaution lange erektion bei männern.
Moderate bewegung, wie joggen, schwimmen, yoga, können, erhöhen das niveau der männlichen hormone im blut. Zur gleichen zeit, die exzessive leidenschaft für den sport (bodybuilding) übt einen zusätzlichen druck auf das herz und die leistung sinkt.
Leistung zu erhöhen, kann sie mit medikamenten oder heilmitteln. Besondere aufmerksamkeit sollte einen gesunden lebensstil:
- aufhören zu rauchen und alkohol zu konsumieren;
- loszuwerden, übergewicht;
- ausschließen diät-fettig, salzig lebensmittel-und fastfood;
- essen sie mehr gemüse und obst.
Die medikamente werden die menschen von den ergebnissen der umfrage.
Medikamente haben nur wenig zeit für die aktion, und mit der zeit produziert der körper beständig, deshalb versuchen sie, die leistung muss so durchgeführt werden integral.
Die hausmittel wirksam bei der verringerung der leistung, da es neben der ausstellung von organen, verbessern auch das immunsystem und bekämpft die wichtigsten ursachen der krankheit: bluthochdruck, hypotonie, vegetative herz-kreislauferkrankungen, usw. Jedoch ok, die behandlung nur nach rücksprache mit dem arzt.
Die arzneipflanzen für die stärke-männliche verbesserung
Die phytotherapie ist eines der wichtigsten ziele der medizin beliebt. Mit hilfe von kräutern, kräutertee und tee, die kann man heilen viele krankheiten, einschließlich der erektilen dysfunktion. Wenn das problem wird verursacht durch psychische faktoren (stress, schlafstörungen), das gras befreit, der spannung, verbesserung der immunität und zur sicherung der tonus der blutgefäße. In dem fall, dass die schwache leistung ist das ergebnis von anderen erkrankungen, die schwersten, die anwendung der kräutermedizin ist nur möglich in kombination mit dem haupt - (arzneimittel -) therapie.
Weitere nützliche kräuter für die erhöhung der leistung sind:
- die brennessel — regt den urogenitalen funktion und trägt zur verstärkung der erektion;
- thymian — löscht die prostatitis, impotenz und adenom;
- hanf-samen — stärkt die wände der blutgefäße;
- johanniskraut — verbessert die zirkulation von blut;
- pasternak — erhöht die testosteron;
- die teestube, die rosa — stärkt das immunsystem, lindert.
Diese und andere kräuter, die man in einer beliebigen apotheke verkauft und sind für alle. Für zusätzlichen effekt, können komponenten zu mischen, brauen und trinken jeden tag 2 tassen pro tag.
Rezepte zur steigerung der männlichen potenz:
- Mahlen 100 g brennnessel, gießen 300 ml kochendem wasser und darauf bestehen, innerhalb einer stunde. Dann fügen sie den honig und 20 ml rotwein. Nehmen sie die tinktur vor dem essen 3 p tag;
- Trocken-blume thymian (100 g) mit kochendem wasser (200 ml), und der schub von etwa 30 minuten. Trinken von 2, - € pro tag;
- Braten sie die samen von hanf, nehmen sie 1 esslöffel löffel am tag, vor den mahlzeiten. Es ist ein großes werkzeug für die steigerung der sexuellen potenz bei männern ist der effekt beobachtet werden kann, bereits nach wenigen tagen;
- Die abkochung der kraut-san juan: 2 ps esslöffel kraut gießen sie 100 ml kochendes wasser, darauf bestehen und, durchzusieben. Trinken sie drei mal am tag für 1 monat;
- Das kochen der pastinaken: 4 esslöffel wurzeln, zu mahlen und zu mischen, mit 6 esslöffel zucker. Erhalten sie die mischung, gießen sie das kochende wasser, und besteht darauf, innerhalb von 15 minuten Trinken 3 p tag 1 esslöffel;
- Der tee aus hopfenzapfen hilft auch, erhöhen die leistung. Für die zubereitung von 1 esslöffel zerriebenen früchte gießen sie ein glas mit kochendem wasser und kochen bei schwacher hitze für 5 minuten bei tee, 3 d / tag für 1 monat.
Die tinktur aus der wurzel des ginseng
Ginseng ist exklusiv für die heilung der pflanze ist ein heilmittel für jede krankheit. Dieses kraut hat eine beruhigende wirkung, es heilt die chronische müdigkeit und ist ein natürliches aphrodisiakum, das ist besonders wirksam, wenn die abnahme der männlichen potenz.
Die tinktur aus der wurzel der ginseng wird in jeder apotheke verkauft oder kochen kann: mahlen geröstete wurzel (20 gr) und gießen sie 500 ml kochendes wasser. Bestehen in einem dunklen ort für drei wochen. Um die sexuelle potenz steigern trinken sie 20 tropfen 3 mal täglich vor den mahlzeiten. Der verlauf der behandlung — 2 monate.
Der tee aus der wurzel der kalmus
Die wurzel des kalmus gewöhnlicher enthält kampfer, der ascorbinsäure und der gummi. Diese substanzen haben einen starken einfluss, die auswirkungen auf die reproduktive funktion der männlichen. Die heilung der anlage erhöht die sekretion der drüsen reproduktiven, regt die produktion der ejakulation. Mit dem täglichen konsum, tritt die aktivierung der sexuellen potenz, erhöhung der dauer und der nachhaltigkeit der erektion.
Für die zubereitung von tee, müssen sie schneiden sie in kleine stücke der wurzel des kalmus (100 gr) und gießen sie 1 tasse kochendem wasser. Produkt besteht zu 12 stunden, nachdem sie hinzugefügt wird, ist der honig. Tee trinken 3 mal am tag für 1,5 monate.
Die behandlung mit der verwendung von lebensmittel
Die gute ernährung nicht nur bewahrt gesundheit und verlängert das leben, erhöht aber auch die sexuelle potenz. Also, für das normale funktionieren der sexuellen aktivität, in der ernährung der menschen vorhanden sein müssen, auf lebensmittel, die reich an vitaminen und mineralien.
Sie tragen zur erhöhung der leistung die folgenden lebensmittel:
- wachtel-eier;
- avinado-milch und milcherzeugnisse;
- das olivenöl und öl von schwarzkümmel;
- kürbiskerne;
- mandeln und nüsse;
- der pfeffer von chile;
- spinat und sellerie;
- die pfirsiche, die aprikosen und rosinen;
- meeresfrüchte (muscheln, austern);
- honig;
- getrocknete früchte.
Die tägliche ration sollte ausgeschlossen werden produkte, die keine gewinne erwirtschaften, für den körper, und ersetzen sie sie mit gemüse, frischem fleisch, fisch, getreide, hülsenfrüchte und nüsse. Die küche empfiehlt sich dünsten oder kochen, reduzieren den verbrauch von salz, geräuchert, gewürze, tierische fette, schritt (wurst, käse). Die grundlage der ernährung sollte aus obst und gemüse.
Sehr lecker und zur gleichen zeit, die wirksam zum beliebten tool für die abnahme der leistung von der mischung aus nüssen, sahne und honig. Die zutaten werden gemischt, zu gleichen teilen und nehmen sie nach den mahlzeiten einen esslöffel 2 mal am tag.
Der tee und der kaffee ist gut, erhöht die sexuelle leistung, besonders, wenn diese getränke fügen sie ein wenig nelken, ingwer oder safran.
Die tinktur aus propolis und honig
Täglich nutzung von propolis, nicht nur in der lage, die normalisierung der potenz, sondern auch die verbesserung der immunität.
Für die vorbereitung der tinktur im haus haben, ist es notwendig, zu mahlen und propolis (100 g), fügen sie honig (3 el), den teig gießen wodka in einem verhältnis von 1 zu 2, und drücken sie 2 wochen an einem dunklen ort, regelmäßig schütteln. Fertigen sie die tinktur abseihen und nehmen sie bis zu 4 mal pro tag und fügen sie die warme milch.
Der kuchen, der übrig bleibt, nachdem der stamm der infusion, hergestellt werden kann, rektal kerzen, die regulierung der anwendung wäre eine gute prävention von prostatitis.
Die rosinen, pflaumen und feigen
Rosinen, feigen und pflaumen sind in der lage, erhöhen die männliche potenz für mehrere tage. Für die herstellung von medikamenten, ist es notwendig:
- 200 gr rosinen;
- 100 g pflaumen;
- 50 gr getrocknete feige;
- 20 gr walnüsse.
Reiben sie die getrocknete früchte auf einer feinen reibe, fügen sie die gehackten, nüssen und gießen sie kochendes wasser. Vorbereitete mischung abkühlen und lagern im kühlschrank. Verbrauchen zusammen mit der milch oder im quark 1-2 p tag. Der größte effekt wird honig hinzufügen.
Übungen
Der sport ist besonders hilfreich für männer. Die lungen der körperlichen aktivität, wie laufen, fahrrad fahren, kniebeugen mit stange, bankdrücken und anderen übungen der hüfte muskeln einen positiven einfluss auf die sexuelle potenz.
Beim sport verbessert die durchblutung des sexuellen system, aktiviert den stoffwechsel im körper. Außerdem ist das training mit hanteln stimulieren die sekretion von testosteron. Die übung kann zu hause durchgeführt werden, als die morgen-fitness oder im whirlpool.
Übung 1. Noch auf dem bauch, beugen sie die knie, und dann nehmen sie die knöchel mit den händen. Die inspiration ist, ziehen sie die beine im oberen, verzögert ein paar sekunden und ausatmen, in die ausgangsposition zurück. Wiederholen sie die übung 5-mal. Wenn die sucht schrittweise erhöhen bis zu 12 mal.
Übung 2. Noch auf dem bauch, heben den oberkörper und stützen mit den händen auf dem boden. Drehen sie den kopf nach befindet sich ein spieler, ziehen sie die schultern nach oben. Halten sie diese position, muss 7 — 10 sekunden. Führen sie 2-ansatz 4-5 mal.
Übung 3. Gerecht sein, und die knie beugen. Anstatt bänder in bewegung, ohne zu heben die socken auf dem boden, während 1 — 2 minuten. Erhöhen sie langsam die zeit bis auf 5 minuten die Anzahl der wiederholungen zwischen 2 und 3 mal am tag.
Die verhinderung der
Erektile dysfunktion, früher oder später, erreichen können, die von jedem mann. Um probleme zu vermeiden, die eine intime, müssen sie einfache empfehlungen:
- beschränken sie den konsum von fett, salz und nahrung zerlegt. Ersetzen schädlichen produkte fisch, fleisch, obst und gemüse, nüsse, milch;
- sport (laufen, yoga, cardio-training);
- aufhören zu rauchen und zu trinken.
- überwachen übergewicht;
- regelmäßig sex (2 — 3 mal die woche);
- jedes jahr zu ihrem arzt.
Männer sollten ihre übliche lebensweise: meistens ruhe, vermeidung von stress, normalisierung der stromversorgung und lassen sie schlechte gewohnheiten. In den meisten fällen, die nach der ausführung dieser einfachen empfehlungen, die leistung erhöht sich auf natürliche weise.