Merkmale der Potenz beim Mann im Alter von 50 Jahren und Behandlungsmethode

Der erhaltene Potenzmechanismus in einem respektablen Alter ist die Lebensqualität eines jeden sexuell aktiven Menschen. Aber die Potenz bei Männern im Alter von 50 Jahren schwächt sich bereits ab.

Der Mensch ist so organisiert, dass er den Körper als Maschine wahrnimmt und aufpasst, wenn etwas "kaputt" geht. Leider wird dieses Thema oft übersehen. Männer sind sich sicher, dass ihr "Geschenk" ewig halten wird, aber es ist nicht so einfach.

Ursachen der Impotenz

Mit der physiologischen Alterung des Körpers nimmt der Testosteronspiegel entsprechend ab und die Potenz bei Männern lässt mit zunehmendem Alter nach. Die erogene Zone eines Menschen ist das Gehirn, auch wenn viele nicht darüber nachdenken. Sexuelle Erregung beginnt im Kopf und setzt sich nach unten fort. Depressionen können das Verlangen dämpfen und zu erektiler Dysfunktion führen. Seltsamerweise unterdrücken viele der Medikamente, die zur Behandlung verwendet werden, das sexuelle Verlangen.

Es wird empfohlen, Stress und Depressionen zu vermeiden – dies sind potenzielle Killer für die Gesundheit von Männern. Die Pflege eines Erste-Hilfe-Kastens für zu Hause kann sich auch auf die Aktivität im Schlafzimmer auswirken. Die richtige Ernährung und aktive Erholung reduzieren den Bedarf an Medikamenten. Wut und Reizbarkeit verursachen einen Blutrausch im Gesicht, aber nicht an der richtigen Stelle. Angst und Unruhe verstärken die Angst vor Intimität. Fazit: Negative psychische und äußere Ursachen in einem Teufelskreis führen zu männlicher Schwäche.

Faktoren der Zivilisation und Umweltverschmutzung sowie Krankheiten (Diabetes mellitus, Übergewicht, Bluthochdruck) beeinflussen ebenfalls. Über die Jahre hinweg ist die Ursache der Erschöpfung die Destabilisierung in den Bereichen Familie und Beruf. Nach 50 Jahren kommt es zu psychischen Veränderungen, verminderter Konzentration und Wahrnehmung, Müdigkeit, vermindertem Sehvermögen, Gelenkschmerzen, Gefäßerkrankungen, Harninkontinenz. Diese altersbedingten Ausfälle führen zu einem irreversiblen Verlust der Penisempfindlichkeit und einer Abnahme seiner Größe, sexuellen Aktivität und verminderten Leistungsfähigkeit. Diese Periode wird männliche Menopause oder Andropause genannt.

Das bedeutet aber nicht, dass nach 50 völlige Impotenz eintritt.

Prävention und Genesung

Trinken Sie weniger Alkohol. Sein Konsum in großen Mengen wirkt sich negativ auf den Körper aus: Leber und Nieren werden geschädigt, die Anfälligkeit des Körpers für Krebs tritt auf, das Gewicht nimmt zu, die Funktion des Fortpflanzungssystems ist gestört, was sexuelles Vergnügen bedeutet.

Blutalkohol - Magnesiummangel im Körper. Es ist alarmierend, dass Alkoholmissbrauch die Nervenbahnen zwischen Gehirn und sexueller Aktivität beeinflusst und den für die Libido erforderlichen Testosteronspiegel beeinflusst. Ein freier Blutfluss ist für die Potenz im Alter unerlässlich.

Körperliche Übungen (Morgengymnastik, Aerobic, Schwimmen) und der Erhalt der Muskelmasse durch Gewichtheben wirken sich positiv auf die erektile Funktion aus. Dies ist eine großartige Option, um mit dem Rauchen aufzuhören und fit zu werden. Sie müssen Ihren Blutdruck überwachen. Cardio- und elliptische Belastungen belasten die Gelenke nicht. Ein Laufband und zügiges Gehen für 30 Minuten pro Tag verdoppeln Ihre Herzfrequenz und helfen Ihrem Stoffwechsel, in einem jugendlichen Tempo zu arbeiten. Denn mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel, der Körper gibt sich viel mehr Mühe, auch die Nahrung zu verarbeiten.

Ein friedlicher 7-9-stündiger Schlaf hilft, die Potenz wiederherzustellen. Versuchen Sie, Ihre Arbeitsbelastung mit Bedacht zu verwalten, beenden Sie sie vor 22 Uhr, damit Sie zu dieser Zeit ins Bett gehen können. Informative und friedliche Literatur vor dem Schlafengehen ist möglich, es besteht keine Notwendigkeit, die Ruhe mit gewalttätigen und rücksichtslosen Büchern oder Filmen zu stören. Schaffen Sie eine unterstützende Atmosphäre, die Ruhe, ein bequemes Bett, frische Luft, Stille und Dunkelheit umfasst.

Ausgewogene Ernährung

Eine Diät im Laufe der Jahre wird zu einem notwendigen Schritt. Die Ernährung sollte zu 80 % aus Obst und Gemüse bestehen. Ein Minimum an fetthaltigen Lebensmitteln (Fleisch, Milchprodukte und Süßigkeiten). Sonst kommt es zu Durchblutungsstörungen oder Arteriosklerose, die die Durchblutung des Penis schädigen und den Stoffwechsel erschweren. Vermeiden Sie übermäßigen Salzkonsum.

Rotwein wird in Maßen empfohlen.

Snacks nach 19: 00 Uhr sind unerwünscht, es ist besser, mit leerem Magen ins Bett zu gehen und gut zu schlafen.

Wie kann man die Potenz steigern? Für jeden Morgen gibt es ein Rezept für Männergesundheit. Nährender und heilender Gemüsesaft ist eine wohltuende Stärkung für den Körper. Zum Kochen benötigen Sie:

• 3 Stangen Sellerie;
• 3 Zweige Petersilie;
• 1/4 Rote Bete;
• 1/4 Kohl;
• 4-6 Stück Karotten;
• 1/4 Kartoffel;
• 1/4 Rübe;
• 1 Knoblauchzehe;
• 1 dünne Zwiebelscheibe;
• Entsafter und Mixer.

Dies ist das beste Getränk zur Behandlung vieler Krankheiten, einschließlich schwacher Potenz.

Produkte zur Verbesserung des sexuellen Verlangens:

1. Spargel. Reich an Folsäure, erhöht es das Hormon Histamin.
2. Avocado. Enthält Mineralien, Fette und einfach ungesättigtes Vitamin B6 (ein bekannter Libidostimulator).
3. Tomaten.
4. Banane. Es erhöht Bromelain, ein Enzym, das Sexualhormone reguliert.
5. Knoblauch. Enthält Allicin, verdünnt das Blut und fördert die Durchblutung des Fortpflanzungssystems.

Anwendung von Zusatzstoffen

Um die Libido wiederherzustellen, wenn Sie bereits in den Fünfzigern sind, können Sie die folgenden Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel verwenden:

1. L-Arginin. Eine essentielle Aminosäure - ein Baustein des Körpers, der in Hüttenkäse und Proteinprodukten enthalten ist. Nehmen Sie es gleich morgens auf nüchternen Magen ein. Dieser Nährstoff ist für maximale sexuelle Leistungsfähigkeit unerlässlich und die effektivste natürliche Ergänzung zur Steigerung der Libido bei Männern. Aktuelle Forschungsergebnisse unterstützen die Verwendung eines L-Arginin-Supplements mit einer 80%igen Verbesserung der erektilen Funktion mit 2, 8 g pro Tag. Die Sekretion von Stickstoffmonoxid hält den Blutfluss zum Penis aufrecht und verhindert die Muskelentspannung während der sexuellen Stimulation.
2. L-Tyrosin. Eine essentielle Aminosäure, die in Getreide und Meeresfrüchten vorkommt. Es unterstützt und unterstützt das reibungslose Funktionieren von Neurotransmittern im Gehirn. Eine Abnahme des L-Tyrosin-Spiegels ist bei Stress, Müdigkeit und bei Menschen im Alter zu spüren. L-Tyrosin verbessert die Stimmung, verbessert die geistige Wachsamkeit und stellt die Potenz wieder her.
3. Ginkgo biloba. Es wirkt im Körper als Antioxidans. Ginkgo ist aufgrund seiner Wirkung auf die Durchblutung ein klassisches pflanzliches Heilmittel zum Schutz der sexuellen Leistungsfähigkeit.
4. Ginseng. Koreanischer Ginseng ist ein natürliches Adaptogen. Es wird verwendet, um die sexuelle Aktivität auszugleichen und zu verbessern, passt den Körper an körperliche, stressige und emotionale Situationen an. Bekannt für seine Fähigkeit, die Energie zu steigern und die Immunität zu unterstützen. Es wirkt sich positiv auf die Durchblutung der Genitalien eines Mannes aus, erhöht die Stoffwechselrate. Ginseng wird in China seit der Antike verwendet.
5. Wasserfall. Alkalisches ionisiertes Wasser unterstützt die menschliche Gesundheit, es wird empfohlen, 6-8 Gläser pro Tag zu trinken. Diese heilende Flüssigkeit stellt den Blutdruck, die Energie, die Beweglichkeit und die körperliche Aktivität wieder her.
6. Selen. Eine Selenergänzung ist eine gute Wahl für die Spermienproduktion und -motilität. Fast 50 % des Selens befinden sich in den Hoden und Samenleitern. Männer verlieren Selen mit dem Orgasmus, daher ist es wichtig, genug davon zu haben. Dieses Element enthält Mandeln, Erdnüsse, Reis, Schwarzbrot, Bohnen, Knoblauch, Pinienkerne.
7. Zink. Zink ist ein Element, das Testosteron im Körper produziert, es kommt in der Prostata und in den Spermien vor, es hält eine gute Menge davon und das sexuelle Verlangen aufrecht. Der Mangel an diesem Element ist mit vielen sexuellen Problemen verbunden, einschließlich Unfruchtbarkeit. Geflügelfleisch, Erdnüsse, Muscheln, Austern, Kleie, Linsen, rote Bohnen enthalten genug Zink für die männliche Leistungsfähigkeit.
8. Magnesium. Das Spurenelement Magnesium ist essentiell für die Produktion von biologisch aktiven Substanzen wie Androgenen, Östrogenen und Neurotransmittern. Sie modulieren die für die Potenz notwendigen Hormone wie Dopamin und Adrenalin. Die beste Ergänzung ist Magnesiumchlorid, es erhöht den Testosteronspiegel. Es ist ein Wundermittel in der natürlichen Behandlung von Potenzschwäche. Gerstengrütze, Haferflocken, Buchweizen, Hirse, Erbsen, Haselnüsse sollten in die Ernährung aufgenommen werden.

Nützliche Vitamine

1. Vitamin A - reguliert die Synthese des Sexualhormons Progesteron.
2. Vitamin B1 (Thiamin) - stellt eine optimale Übertragung von Nervenimpulsen her, erzeugt Energie im Körper. All dies ist wichtig für die sexuelle Aktivität.
3. Vitamin C - ist an der Synthese von Hormonen beteiligt: Androgene, Östrogene und Progesteron.
4. Vitamin E – oft als „Sexvitamin" bezeichnet. Es ist auch ein starkes Zellmembran-Antioxidans gegen freie Radikale (ein Alterungsfaktor). Es synthetisiert das Hormon Prostaglandin.

Dieses „Vitamin-Alphabet" wird Männern ab fünfzig dringend empfohlen, sowohl bei Injektionen als auch bei der individuellen Ernährung. Die Erhöhung der männlichen Stärke wird ihre tägliche Einnahme unterstützen.

Neben dem direkten Zweck sind Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel gut für die Erkältungsprävention, die Herzgesundheit und die antiallergische Wirkung. Zum Beispiel Gelée Royale, Lachsöl in Kapseln.